看贴不回者，阳精散尽而死。女人就算了。回去看看你老公阳精散尽了没。开玩笑话，大家别介意，不过最好还是帮忙顶一下吧。
固精秘法本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少1—2次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。 废话不多说，现在开始介绍固精秘法2种
    方法—：
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。

2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。注意：提肛、叩齿须同时进行各49

3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。


方法二：

1、仰卧、站立、端坐均可，先除下裤权。

2、一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次，另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次；然后换手再捏、按81次。此即古人所谓“一兜一擦，左右换手，九九之数，真阳不走”的神奇功法，号称“铁档功”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。张三丰就是靠这招练就童子身，活到了149岁，这样也可以增强内力。)     以后搞女人会一次性爆发超强能量     
备注：会阴穴在大便前（指肛门）小便后两阴之间。。当然这个是正常人的标准。还九九归一了呀，方法一有点可信度，方法二有点不信zhendema gh  hh h h h楼主，拜谢了。好人一生平安！后一个有些假，感觉第一个还是比较靠谱的。恩，应该有点用，关键得坚持请勿抢沙发，无意义回复以及表情符号广告病毒等灌水将受到扣银、扣金直至禁言的惩罚，请务必珍惜ID，认真回复共创美好花谷。    坚持锻炼？多谢楼主！没事我试试按你的方法每天做，一定能够达到固精方法。