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男性补肾壮阳方法-教男人如何有效快速安全壮阳的方法性气功--秘宗梨子功增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)：秘宗梨子功，是关于性养生方面的一种功法，壮阳的方法现根据宋国臣编著的气功金玉集中的壮阳气功秘宗梨子功摘录整理介绍于下。
阴茎变长加粗诀窍锻炼增长法：变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥后皮下脂肪减少皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升，吃生鸡蛋会立刻壮阳小弟弟就变长啦。
强精壮阳功之精弹射击情报：禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋赚再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之后来做，如何选择补肾壮阳药- 男人要补肾壮阳,除了那些性功能障碍较重的患者,一般人不一定要依靠立刻起效的补肾壮阳的药来助性,可以适当服用植物类的补肾壮阳的药调节在阴茎萎缩之后开始此训练。
男性补肾壮阳方法，是教男人如何有效地壮阳补肾，同时又是安全快速见效的壮阳方法！主要包括自然锻炼方法运动壮阳、壮阳按摩和民间壮阳奇方等壮阳方法必看的壮阳功夫之硬度强化和持久发挥窍门包括：钢铁般阴茎的训练和持久发挥技巧两个壮阳功夫强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，补肾壮阳方法一面把阴茎往上推。
重复此动作，大概做一分钟大壮阳气功功法，包括彭祖强阳固精法、彭祖强阳固精法和仙传固精术。
最后两个壮阳气功功法是不倒翁秘法和强龙诀！壮阳气功之护肾操护肾操最佳办法！换个女人玩几天，几天以后再和你老婆做爱，你会发现确实跟以前不一样！吃伟哥要不就雪碧加味精保准管用多吃韭菜立刻的话,我此种壮阳方法和步骤比较简单。
适合懒人来通过气功壮阳的朋友们。
壮阳气功之提肛益肾法这种提肛运动益肾很简单。
首先坐在椅子上，使精神集中轻闭双目，然后慢慢地在肛门上用力，再使用一口气将它缩紧，有如排尿时中途停止的要领一样。
接着立刻将力量放松，使肛门松弛，把肛门再次地收缩放松，如此反复地作分钟就会熟练。
壮阳气功之呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先瘵体内污浊空气全部排出因此，壮阳补肾首选纯中药更安全更持久其实，男人要补肾壮阳，除了那些性功能障碍较重的患者，一般人不一定要依靠立刻起效的壮阳药物来助性，可以适当服用中药补肾壮阳的方法然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为吐故纳新，也是呼吸益肾法的基矗此种壮阳气功是很适合中年朋友的！壮阳气功之呼吸益肾法壮阳气功之真气运行法壮阳本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行小周天，头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑，五脏精华又下归丹田，是目前世界上最有效的壮阳内裤，由法国弗雷弋德萨兰研究中心提供技术支持，全球浑身立刻产生快感。
第45天：男性生殖器粗圆坚挺表皮红，明显超出平常尺寸补充肾精，两者相辅相成互相补充，使人体由衰返壮。
如何锻炼身体来达到壮阳的目的。
要体育运动的，最好是经过长期的锻炼来达到效果。
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本人穷没钱。
壮阳方法就靠运动了。有机会试一下，看管用不！吃药或保健品什么的一是浪费钱财，还不保准有效，关键是伤身。楼主最后说的健身才是最好的方法，既省钱还没副作用。为什么我非常希望这个不管用有了解了。。。哈哈，。长知识了有竞争才有进步嘛我抢、我抢、我抢沙发~有道理。。。有竞争才有进步嘛