性欲是一种极其复杂的神经反射活动，各种性的刺激都能够引起性欲冲动。比如和恋人谈情说爱、拥抱、接吻，看言情小说以及对性生活的回忆和向往，甚至异性的美貌或来自异性的热情等，均能作为性的刺激，通过视觉、听觉和接触等感观，反射性地引起大脑皮层性中枢的兴奋。大脑皮层把兴奋传给脊髓，一方面使脊髓控制生殖器勃起的中枢兴奋，引起阴茎勃起，另一方面使生殖系统的腺体和管道分泌增加，大量的分泌物（主要是前列腺液、精囊液等）积累在精囊、输精管、附睾及其尿道内。

　　性生活是一项心理和身体的剧烈活动， 它不仅仅是性器官的活动， 而且会使全身的血液循环加快， 各系统器官均呈现充血状态， 表现为血压升高、心跳加快、呼吸急促、胃肠道充血且蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因而， 性生活刚刚结束时， 不但感到疲乏， 而且由于剧烈活动及出汗， 使男女常常感到燥热和口渴。若在此时马上吃冷饮或洗冷水澡， 会严重影响身体健康。

　　预防专家在研究中发现： 在整个性生活过程中胃肠道的血管处于扩张状态， 在其未恢复常态之前， 摄入冷饮或冰水会使胃肠粘膜突然受到刺激而收缩， 破坏胃肠道血管恢复常态的生理过程， 使胃粘膜受到损害， 甚至由于冷刺激引起胃肠不适或绞痛。

　　生理学专家在研究中也发现： 房事后立即洗冷水澡会使皮肤的血管骤然收缩， 使大量血液流回心脏而加重心脏的负担。同时， 冷水、凉风刺激还会造成汗腺孔关闭， 使汗液滞留于汗腺而有碍健康。生活中， 剧烈活动尤其在大汗之后突然受寒易感冒的道理就在其中。

　　心理卫生学专家认为： 在性生活后， 精神会有明显的疲乏感， 非常容易入睡。因此， 在双方都进入性消退时期应顺其自然， 使其尽快进入梦乡， 这对于消除疲劳、恢复体力， 心理康复是很有好处的。

　　因此， 性生活一是不可过频； 二是性生活必须在双方精神、情绪、体力正常的状态下进行； 三是性生活之前应做好充分的准备 （包括卫生措施 ）， 在性生活之后双方可用温水清洁一下阴部， 再排一次小便， 如果口渴可喝些温开水， 则有利于身心健康。

　　无论对于男女，性生活都是一项精神、心理和身体的剧烈活动，此时不仅仅是性器官在活动，而且全身的血液循环加快，各系统器官均呈现充血状态，表现为血压升高，心跳加快，呼吸急促，胃肠道充血而蠕动增强，皮肤潮红，汗腺毛孔开放而多汗，等等。

　　因此，性生活刚刚结束时，不仅感到疲乏，而且由于剧烈活动及出汗，男女者常常会感到燥热和口渴。此时，如果马上喝冷饮或为了除去汗水解除燥热而洗冷水澡，显然对身体健康不利。

　　这是因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在其未恢复常态之前，摄入冷水或冷饮料，会使胃肠的粘膜突然受冷刺激而收缩，破坏了胃肠道血管恢复常态的生理过程，使胃粘膜受到一定的损害，甚至由于冷刺激引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性生活中，周身的皮肤血管也充分地扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗状态，此时，立即洗泠水澡或被凉风吹拂，会使皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时，冷水、凉风刺激还会造成汗腺排泄孔关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康，另外剧烈活动尤其大汗之后突然受寒也容易感冒。

　　因为性生活后身体、精神会有明显的疲乏感，非常容易入睡，所以在双方都进入性消退时期，应顺其自然，尽快进入梦乡，这对于消除疲劳是很有好处的。正因为如此，性生活之前应做好充分的准备（包括卫生措施），性生活之后通常男妇双方用温水清洁一下阴部，排一次小便是需要的，如果口渴喝些温热的开水，但不宜起床忙这忙那，否则有碍身体和精神的恢复。谢谢楼主，我又学到了一些性知识恩恩，写的还是很不错，呵呵。确实厉害呀,先支持一下~路过，学习下有道理。。。这是什么东东啊相当不错，感谢无私分享精神！我抢、我抢、我抢沙发~楼主高手啊!!耐心学习中....