大家好，今天逛了逛，突然有了兴致想写一篇如何增大JJ的文章，本人一米八五， JJ长度18厘米，算不上中国最大的，也可以算的上百里挑一的JJ了，虽然说天外有天，人外有人，我不敢那我这个尺寸用来炫耀，但是为了广大想增大JJ的男同胞们，介绍一些自己平时锻炼的一些方式，希望对大家有一些的帮助，感觉有收获的朋友，请顶我，写的不好请大家批评，欢迎交流。       锻炼方法：1、阿拉伯挤奶锻炼法。2、根部压迫法。3、 药物配合法。（辅助）    1、阿拉伯挤奶锻炼法类似手淫，单手握住JJ根部，虎口朝外，关键在于小手指的力量，（其他手指不要太用力）。紧紧握住根部向龟头移动，使JJ充血，龟头充血，动作要慢，握力要大。有多大的力气使多大力气，以你JJ承受度为准。移动距离从根部到阴茎的中部就可以了。反复做，时间为20分钟。左手累了换右手。也可使用相反姿势：虎口向内，大拇指和食指紧紧握住JJ根部向外拉。每天2 到3次，坚持一个星期后就会看到效果。每天起床前和睡觉前做最佳。贵在坚持！！！   2。根部压迫法，取一根粗软绳，要粗一些，套成活结，套住JJ的根部，然后弄大JJ，让JJ充血，绳子一定要够软 够粗，否则 JJ根部会很疼，这个方法非常的危险！切忌！时间一定要控制在五分钟之内！超过10分钟，JJ会毛细血管破裂，阴茎表面会出血小的血斑。亲身经历！  3。药物辅助。补锌，葡萄糖酸锌，药片的那种，30元左右一瓶，口含片。如果你感觉最近几天射精次数很多，身体虚的时候吃一片。平时不要经常使用，锌补多了也不好的。GHB，一种管制药品，服用24个小时以内，体内生长素提高6倍，可以快速提高精子恢复速度，提高阴茎生长速度。辅助使用，还可以增大身体各个部分的肌肉，更加健美。每天剂量2到4克 ，分两次使用。       每个男人都希望自己拥有一个巨大无比的大JJ，能够让无数女人为之陶醉，为之发狂。那如何锻炼能 使一个 小小鸟 变成一个大雄鹰呢？ 网上说的各种办法真的可以吗？ 吃药管用吗？  
       首先要告诉你，锻炼的确可以使你的JJ变大，但是变大多是还是需要个人的体质和基本情况而来的。就像亚洲人再怎么锻炼，和黑人的大JJ还是有一定差距的。
       再说吃药，有些药物能够壮阳这是真的，比如一些中药如 淫羊藿，菟丝子，山药 等等，可以起到壮阳的作用，而这些药物只要是加快你的精子再生速度，使你快速回复精力，精液补充的满了， 也就“精满自溢”了，精液补充的好，精虫上脑了，你也有冲动了。但是这些壮阳的药物是不能让你的JJ增大的。 世界上没有一种药物具有增大器官的功能，能如此精确的作用到你的JJ上 ，单单让你的JJ变大，而不是手，鼻子或者其他的器官。
       那只剩下使用锻炼的方法使JJ增大了，男人在青春发育期以后，16到23岁，性器官会突飞猛进的增大，这段时间是最好的锻炼时间，过了这段时间再想增大效果就不太明显了，但也不要灰心，请接着往下看。我们首先要明确的是，中国男人正常的长度是多少？根据大量的资料显示，12厘米到17厘米这个范围的最多，也就是说 再这个范围的，是正常的，不用自卑。大的有是有，我就从一个女孩那里听说过有个当兵的 一米七多的个子，JJ竟然有21厘米长，虽然不是我亲眼所见，这从另外一个角度说明，JJ长度和身高是没有必然联系的。
       在性器官发育期间影响JJ增大的一些原因。   1、 经常穿太紧的内裤，太紧的裤子如牛仔裤。太紧的内裤会影响JJ的发育的，见过裹脚老太太的 小脚吗？一个道理。所以建议大家，如果没有特别的需要，不要穿内裤，冬天最里面一层穿秋裤就行，夏天可以选一些非常肥大的平角内裤穿，如：肥佬内裤        2、 包皮影响龟头的发育。如果你想拥有一个漂亮又大的龟头，建议你去割掉包皮，平时不勃起的时候如果龟头部外露，包皮就想一个很紧的皮筋紧紧的保住龟头，从而影响龟头的发育。建议包皮过长的（只是过长的），去割了吧。这个决心和毅力都没有怎么能成功呢？    3、 个人体质的问题，比如天生隐睾，女性化，声音尖细，面色发白，手指纤细，这一类男士，我是没有办法的。      4、手淫会是阴茎变小？错！绝对的误解，手淫不仅不会让阴茎变小，反而会促进阴茎的发育，提高做爱时间。但是过度手淫会使你的身体非常的虚，如果你觉得你睾丸痒，隐痛，阴囊潮湿，这些说明你射精射的太多啦！子弹快打空了。手淫的方式很多种，一般的手淫方式，双手握住阴茎来回套弄的方式。这种手淫的方式不会使阴茎变小的，因为通过手的握力，来回套弄，刺激阴茎的发育。而且降低了你的敏感度，因为男人手的握力是比女人阴道的握力大很多的，经过手淫的锻炼，会降低龟头敏感的，增加做爱时间。但愿锻炼有效果啊10厘米，雁型飘过真的有效果吗贵在坚持，我相信这个办法有效果的，我回去也坚持一下。希望有效！！！十六厘米，我觉得足够用了找到好贴不容易，我顶你了，谢了有道理。。。